運動の季節

こんにちは。

栄の丘整骨院の阿部です。

久しぶりの更新となってしまい申し訳ございません。

ブログを更新しないうちに春から初夏に季節は移り替わりました。

まだまだ朝晩と寒い日もありますが、さわやかで気持ちの良い日が増えましたね！

今が絶好の運動を始める季節ではないでしょうか。

運動をすると良い事しかありません。

体力がついて仕事が楽に感じる。

筋肉がついたり、カロリーを消費して健康的な体になってくる。

運動でいい汗をかくとストレス発散になる。

運動する事でご飯がおいしくなる。

私も小学1年になる息子と小4になる娘と毎日朝晩と一緒にトレーニングをする習慣がつき、かなり体が動くようになりました！

どなたでも遅くはありません！

自分のペースで少しづつ体を動かしてみましょう！

良い事がたくさん待っていますよ♪

それでは最後までご覧いただきありがとうございました。

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