からだコンディショニング

栄の丘整骨院の阿部です。

本日4月7日は、つどーむで「からだコンディショニング」という教室で講師をしてきました。

今日が教室初日でしたので、ワクワクドキドキしながら受講者の方とからだを動かしてきました。

「からだコンディショニング」では全身をしっかりと動かす事によってコンディションを整えていく事を目的とした教室となっています。

今日は初日という事もあり、皆さんの体の動きやコンディションを見ながらしっかりと体を動かしてきました。

運動能力は、性差や年齢等様々な要因があり、人それぞれ得意な動き苦手な動きがあるので、比べる事はできません。

自分の持っている運動能力を最大限使う事によってからだの動きやコンディションは上がっていきます。

そして更に、運動能力の向上を目指していきます。

「からだコンディショニング」では無理せずできる範囲からコツコツとやっていきますので、どなたでも参加可能です。

ぜひみなさんも一緒に体を動かしていきましょう！

気になる方は「つどーむ」に問い合わせていただけたらと思います。

それでは今日もお疲れさまでした！

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