こんにちは。 栄の丘整骨院の阿部です。 今日はつどーむで開催させていただいている令和4年度第3期「からだコンディショニング」の最終日でした。 WBCの決勝があり、今日はあまり集まらないかなと思いましたが、多くの方が最後の教室に足を運んでくれました。...

こんにちは。 栄の丘整骨院の阿部です。 3月13日からマスクの着用についての見解が変更になり、個人の判断にゆだねるとなりました。 これにともない、当院でのマスクについてのお願いを変更いたします。 今までは極力マスクの着用にご協力していただいていましたが、今後はマスクについて...

こんにちは！ 栄の丘整骨院の阿部です。 今日は子供たちのトレーニングについてご紹介していきます。 我が家の長女と長男はレスリングを始めてまだ半年程度ですが、「強くなりたい」「試合で勝ちたい」という目標を立て、お互い練習に励んでいます。...

こんにちは。 栄の丘整骨院の阿部です。 2月も終わりいよいよ3月に突入しました。 2月は短いという事もありますが、あっという間ですね💦 更に今週は一気に暖かくなり雪どけが急速に進んでいます。 外歩いていても暖かくて息子の保育園のお迎えもとても気持ちいいです。...

栄の丘整骨院の阿部です。 2月になり少しずつ日が長くなってきましたは、まだまだ寒い日が続きそうですね。 道路の雪も多くなり道が狭くなったり、雪山が大きくなり視野も狭くなってきて交通事故の危険性も高くなっています。 交通事故に遭ってしまうと事故してすぐはパニックに陥ることが多...

栄の丘整骨院の阿部です。 先週末の暖かさはどこへと思うほど昨日から札幌では雪が降り続きましたね。 昨日も仕事しながら除雪を数回行い、今日も早朝4時半から除雪を始めて、何とか6時には終わりました。 昔とは違い妻だけではなく小学3年生の長女もかなり戦力になるようになり、予定より...

栄の丘整骨院の阿部です。 子供の大好物といえばマックのハンバーガーとポテトですが、うちの息子も例外ではありません。 とにかく「何食べたい？」と聞くと「マック」か「チャーハン」。 親からすると、進んで食べて欲しいわけではないですし、むしろできるなら色んなものたくさん食べてほし...

こんにちは！ 栄の丘整骨院の阿部です。 2023年令和5年もよろしくお願い致します。 今年はどんな年になるんでしょうか。 今年もコロナ、戦争、不景気、自然災害と問題は山積みのような気がします・・・ 一刻も早く多くの問題が解決し楽しく過ごしていきたいですね！...

栄の丘整骨院の阿部です。 2022年もあとわずかになりました。 今年も大変お世話になりました。 ここ数年はコロナの影響によって様々な制限や院内での感染症対策等多くのご負担をおかけいたしました。 おかげさまで何とか今年もたくさんの方と関り楽しく健康に過ごせたこと嬉しく思ってい...

こんにちは！ 栄の丘整骨院の阿部です。 今回はプライベートでの出来事を書いていきます。 実は年長になる5歳の息子が今年の8月からレスリングを習っています。 何故レスリング？！とよく聞かれますが、レスリングは子供に必要な運動能力を大きく上げてくれるトレーニングが多いと点と、私...

栄の丘整骨院の阿部です。 今回は自宅でのトレーニングやストレッチについての本音を書いていきたいと思います。 整骨院や整形外科のリハビリで、「自宅で〇〇〇のストレッチ（トレーニング）をやってね！」と言われたことってある方多いのではないでしょうか。...

こんにちは。 栄の丘整骨院の阿部です。 今年は暑くなるのが早くてまだ夏の序盤なのに暑さに参ってしまっている方も多いのではないでしょうか。 特に暑くなると汗が止まらなくて困ってしまいますよね！ 歩いて通勤通学するだけですでに汗だくで汗が止まらず嫌な気持ちになったりと、普段の生...

今日はちょっとしたお知らせです。 去年からつどーむで「からだコンディショニング」という教室を持たせていただいており、今期も7月で終了となります。 そして8月からまた2022年度の第2期がスタートします！ 「からだコンディショニング」ではストレッチや体操、トレーニングを組み合...

栄の丘整骨院の阿部です。 7月になりいよいよ夏に突入しました！ ここ最近は北海道も湿度と温度が高い日が多く、体に負担がかかる暑さになってきましたね！ そして久しぶりにブログでも書こうかなと思い、前回の記事を確認すると最後に更新したの2か月前も前でゴールデンウィークの話題でし...

栄の丘整骨院の阿部です。 当院はゴールデンウィークが終わり本日から通常通り営業しています。 私のゴールデンウィークは地元である北見市隣の津別町に帰省していました。 ゴールデンウィーク中はあいにくの天気で寒かったり雨が降ったりでしたが、晴れ間に地元の花見スポットに行ってきまし...

栄の丘整骨院の阿部です。 今週からGWウィークが始まりますね！ 新学期や新社会人になって初めての連休だと思いますが、精神的や肉体的にも疲れていると 思うのでしっかりとリフレッシュしましょう！ 当院のGWのお休みはこのようになります。 4月29日（金）・・・休み...

栄の丘整骨院の阿部です。 4月1日が過ぎて新年度がスタートしました。 新たに社会人になる方や学校に入学する方、転勤等環境が大きく変わる日でもあります。 我が家では、真面目でしっかりものでおっちょこちょいの長女は今年三年生になり、あまえんぼうでお調子者だが、意外とめんどうみと...

栄の丘整骨院の阿部です。 去年の12月からつどーむで開催していた体操教室「からだコンディショニング」が全13回を持って昨日終了しました。 わずか4か月という期間でしたが、教室を通して皆さんの体の動かし方や運動機能の向上に携われたこととても嬉しく思っています。...

栄の丘整骨院の阿部です。 いよいよ3月に入り、例年であれば雪も少なくなり、少しずつ道路や歩道も広くなり始めるころですが、今年は雪が多すぎて中々道が良くなりません。 歩道と車道、住宅街の道等危険な道がまだまだ多いですよね！...

栄の丘整骨院の阿部です。 今年の札幌は大雪が続き雪かきだけではなく、移動や仕事にも大きな影響が出ている人がほとんどではないでしょうか。 私自身も連日の雪かきで徐々に体のダメージを蓄積してきているので、毎日自分で自分をケアして過ごしています。 早く春が来てほしいですね！...